Atelier animé par Pauline SCHERER, sage-femme de Manala, destiné à apprendre aux futurs et jeunes parents à porter leur bébé de manière physiologique.

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Pour toutes questions veuillez contacter l’intervenante :
Pauline SCHERER
06 37 57 87 96
scherer.sagefemme@gmail.com
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Atelier animé par Célia BONNEVILLE, psychomotricienne.
Cet atelier permettra de prendre le temps d’observer vos enfants, d’apprendre à les porter, les poser, les prendre et les changer de manière physiologique. Nous verrons comment aider un enfant lorsqu’il est bloqué dans une position et comment l’accompagner dans ses découvertes. Pendant l’atelier, du matériel sera proposé à vos enfants pour les accompagner dans leur motricité et stimuler leur conscience corporelle.

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Pour toutes questions veuillez contacter l’intervenante :
Célia BONNEVILLE
0623931723
celiabonneville@grandiretseveiller.com

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Pour le bien de tous :
Le port du masque est obligatoire
Respectons au mieux les distanciations sociales d’un mètre
Désinfection des mains à l’arrivée dans la maison de naissance

Atelier réservé aux femmes enceintes !

Pour le bien de tous :

Le port du masque est obligatoire

Respectons au mieux les distanciations sociales d’un mètre

Désinfection des mains à l’arrivée dans la maison de naissance

De votre 1er jour jusqu’à la fin du 3ème trimestre, il est important de continuer à avoir une
activité physique. Celle-ci est autant bénéfique pour vous que pour votre petit locataire! Alors enfilez vos baskets pour préparer au mieux l’arrivée de votre bout de chou !

On recense de nombreux avantages à la pratique d’une activité physique : lutter contre la fatigue, avoir une meilleure gestion du stress, réduire les risques du diabète gestationnel, diminuer les douleurs abdominales et lombaires, préparer son corps à une éventuelle reprise ainsi que préparer votre corps à l’accouchement. Grâce aux cours collectifs, vous pourrez également rencontrer d’autres femmes enceintes et échanger sur les joies ou les difficultés de la maternité…
Les objectifs de la gym prénatale visent avant tout à protéger votre périnée, préserver votre condition physique ainsi que limiter ou réduire l’impact de la grossesse sur votre corps.

Merci de prévoir :
– un tapis- deux haltères d’un poids entre 1.5kg et  2kg. Ou alors deux bouteilles pleines (avec un diamètre adapté à vos mains)
– une tenue adaptée où vous vous sentez à l’aise

Si vous voulez être accompagné d’un de vos enfant, certains exercices peuvent être adaptés en fonction de son âge. (pour plus de détails contactez l’intervenant)

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!! Inscription obligatoire via la billetterie en ligne !!

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Atelier animé par Florestan LE NADAN, Enseignant en Activité Physique Adaptée.
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Pour toutes questions veuillez contacter l’intervenant :
Florestan LE NADAN
06.27.38.79.60
le.nadan.florestan@gmail.com
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Jeunes mamans, enfilez vos baskets afin de vous remettre en forme en douceur pour votre santé et votre bien-être!

On recense de nombreux avantages à la pratique d’une activité physique : lutter contre la fatigue, avoir une meilleure gestion du stress, réduire les risques du diabète gestationnel, diminuer les douleurs abdominales et lombaires, préparer son corps à une éventuelle reprise ainsi que préparer votre corps à l’accouchement. Grâce aux cours collectifs, vous pourrez également rencontrer d’autres femmes enceintes et échanger sur les joies ou les difficultés de la maternité… Les objectifs de la gym postnatale visent avant tout à renforcer tous les muscles du plancher pelvien qui ont été fragilisés durant la grossesse, notamment le transverse et le périnée, mais aussi les muscles de la posture. Il s’agit d’un travail spécifique en profondeur.
En complément de votre rééducation périnéale, l’activité physique vous permettra de regagner votre condition physique ainsi que de reconstruire votre corps après les modifications engendrées par la grossesse.
Merci de prévoir :
– un tapis – deux haltères d’un poids entre 1.5kg et  2kg. Ou alors deux bouteilles pleines (avec un diamètre adapté à vos mains)
– une tenue adaptée où vous vous sentez à l’aise

Votre jeune bébé peut être avec vous durant la séance, et certains exercices peuvent être proposer avec lui. (pour plus de détails contacter l’intervenant)

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!! Inscription obligatoire via la billetterie en ligne !!

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Atelier animé par Florestan LE NADAN, Enseignant en Activité Physique Adaptée.
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Pour toutes questions veuillez contacter l’intervenant :
Florestan LE NADAN
06.27.38.79.60
le.nadan.florestan@gmail.com
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« Dormir comme un bébé », l’expression peut être mal choisie, faire sourire, si l’on croit les nombreux parents qui sont dans l’incompréhension ou se sentent démunis face au sommeil de leur bébé. Le « métier » de parent peut être difficile et culpabilisant mais le « métier » de l’enfant est loin d’être facile. Aujourd’hui on sait que les bébés ont des besoins qu’il est essentiel de respecter pour favoriser leur développement. Le sommeil est l’un de ces besoins. Cependant, le sommeil du bébé est bien différent de celui de l’adulte. Il coïncide rarement à notre rythme de vie occidentale qui donne l’impression aux parents de devoir « régler » à tout prix et rapidement le sommeil de leur bébé. L’idée de cet atelier n’est pas de donner des recettes miracles mais des explications, des éléments de compréhension sur le sommeil de bébé, des informations et des outils pour vous accompagner dans la mise en place de rythmes sereins dans le respect de chacun.

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!! Inscription obligatoire via la billetterie en ligne !!

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Atelier animé par Joanne BREITNER, Doula Alsace, Eclore
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Pour toutes questions veuillez contacter l’intervenante :
Joanne BREITNER
06 89 64 93 92
joanne.eclore@gmail.com
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Atelier réservé aux femmes enceintes !

Pour le bien de tous :

Le port du masque est obligatoire

Respectons au mieux les distanciations sociales d’un mètre

Désinfection des mains à l’arrivée dans la maison de naissance