Atelier animé par Pauline SCHERER, sage-femme de Manala, destiné à apprendre aux futurs et jeunes parents à porter leur bébé de manière physiologique.

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Pour toutes questions veuillez contacter l’intervenante :
Pauline SCHERER
06 37 57 87 96
scherer.sagefemme@gmail.com
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Atelier réservé aux femmes enceintes !

Atelier Sophrologie

animé par Marie-Thérèse KILIDJAN

La sophrologie qu’est ce que c’est et pour quoi faire? La sophrologie est une Méthode créée dans les année 1960 par Alfonso Caycédo, neuropsychiatre colombien. C’est une relaxation en pleine conscience qui se pratique debout, assis-e ou allongé-e. la sophrologie c’est aussi un bel outil qui permet de prendre consciences de nos capacités et de nos ressources intérieures : Capacité à se détendre volontairement dans n’importe quelle situation en utilisant tous simplement la respiration. Capacité à mieux gérer les émotions et le stress. Capacité a ce concentrer. Cela augmente la confiance en soi et permet de vivre chaque moment de la vie en pleine conscience de ce que nous sommes en train de vivre. La sophrologie c’est aussi la découverte de notre corps et le bien-être qu’il nous procure quand il est détendu.

Tous les mardis à 18H30  à Manala.

sauf période de vacances scolaire

tarif : 12€ adhérents 14€ non adhérent

Pour le bien de tous :

Le port du masque est obligatoire

Respectons au mieux les distanciations sociales d’un mètre

Désinfection des mains à l’arrivée dans la maison de naissance

EN VISIO

« Dormir comme un bébé », l’expression peut être mal choisie, faire sourire, si l’on croit les nombreux parents qui sont dans l’incompréhension ou se sentent démunis face au sommeil de leur bébé. Le « métier » de parent peut être difficile et culpabilisant mais le « métier » de l’enfant est loin d’être facile. Aujourd’hui on sait que les bébés ont des besoins qu’il est essentiel de respecter pour favoriser leur développement. Le sommeil est l’un de ces besoins. Cependant, le sommeil du bébé est bien différent de celui de l’adulte. Il coïncide rarement à notre rythme de vie occidentale qui donne l’impression aux parents de devoir « régler » à tout prix et rapidement le sommeil de leur bébé. L’idée de cet atelier n’est pas de donner des recettes miracles mais des explications, des éléments de compréhension sur le sommeil de bébé, des informations et des outils pour vous accompagner dans la mise en place de rythmes sereins dans le respect de chacun.

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!! Inscription obligatoire via la billetterie en ligne !!

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Atelier animé par Joanne BREITNER, Doula Alsace, Eclore
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Pour toutes questions veuillez contacter l’intervenante :
Joanne BREITNER
06 89 64 93 92
joanne.eclore@gmail.com
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Thème de la séance : Gérer les douleurs.

L’HypnoNatal® est une méthode de relaxation corporelle et mentale, associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores spécialement créées pour la grossesse et l’accouchement. C’est une méthode simple et accessible à toutes les futures mamans.

Grâce à un état d’attention focalisée qui favorise la communication intérieure, cette technique aide à vivre la grossesse le plus sereinement possible et à vivre activement l’accouchement. Elle permet aux femmes de puiser en elle intuition et assurance personnelle afin de vivre pleinement et activement la naissance de leur enfant.

Au cours des différents ateliers, vous apprendrez à vous relaxer, à communiquer avec votre bébé in utero et à intensifier le lien mère-enfant, à surmonter le stress et les peurs, à agir mentalement sur la perception des douleurs, à renforcer votre assurance… Votre compagnon.ne est le.a bienvenu.e : cela lui permet de se familiariser avec la méthode et ainsi d’être pour vous un soutien actif le jour de l’accouchement.

Atelier animé par Roselyne WAGNER, hypnothérapeute spécialisée dans l’accompagnement des enfants / adolescents et des femmes depuis l’attente de la grossesse jusqu’à l’accouchement (et encore après).

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!! Inscription obligatoire via la billetterie en ligne !!

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Pour toutes questions veuillez contacter l’intervenante :
Roselyne Wagner
06 80 48 87 78
contact@hypnoserstein.com

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Atelier animé par Laurène Trescarte, sage-femme de Manala, destiné à apprendre aux futurs et jeunes parents à porter leur bébé de manière physiologique. Présentation des différents mode de portage.

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Pour toutes questions veuillez contacter l’intervenante :
Laurène Trescarte
06 26 55 79 59

laurene.trescarte@sage-femme.fr

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